Lorsque nous observons le monde, nous constatons que le changement est omniprésent. Les fleurs s’épanouissent et se fanent. La pluie tombe et l’eau s’infiltre dans le sol ou une inondation emporte nos maisons. Nous vieillissons et les rides s’accumulent là où il n’y en avait pas. Les nouvelles technologies remplissent nos vies. Le coronavirus évolue sous nos yeux.

Dans notre vie quotidienne, nous sommes captivés par tout ce qui change, tout ce qui est en mouvement : avoir faim et manger ; savoir s’il fait chaud ou s’il pleut ; savoir qui a gagné les élections ; connaître la dernière tendance. Nos yeux sont attirés par la scène en constante évolution, les nouvelles modes, le dernier scandale politique, la lumière vacillante des écrans. Nos sens sont habitués à percevoir le changement. La première bouchée de tarte est toujours la plus douce. Quelqu’un bouge dans le coin de notre vision et nous tournons la tête pour regarder. Nous nous demandons les uns aux autres ” quoi de neuf?”. Nous ne demandons jamais : “Qu’est-ce qui est resté pareil ?”

L’impermanence ou le changement constant est l’un des enseignements fondamentaux du bouddhisme. Et pourtant… à la racine de tous ces changements constants, tous imbriqués les uns dans les autres, se cache une quiétude fondamentale. Qu’est-ce que cette quiétude et comment pouvons-nous la percevoir?

Percevoir la Quiétude

Il est beaucoup plus difficile de voir ce qui est immuable, la quiétude qui est au cœur de l’existence. Pourtant, l’immuable, ce que l’on appelle parfois “le non-né”, ou “l’essence” ou “votre visage avant la naissance de vos parents”, est l’essence même de ce que nous sommes. Mais comme le poisson proverbial qui ne peut détecter l’eau dans laquelle il nage, nous ne pouvons pas facilement détecter la quiétude immuable.

Nous devons nous asseoir très, très immobile pour l’apercevoir.

Pourquoi est-il important de voir cette quiétude? Parce qu’elle est ancienne et intemporelle. Parce qu’elle révèle l’essence la plus profonde de qui vous êtes. Savoir que chaque inspiration est une fonction de l’ensemble de l’existence depuis le début des temps. Que chaque expiration mène à l’avenir intemporel. Que votre poitrine, qui se soulève et s’abaisse, est toute l’existence qui vous respire.

Lorsque vous apaisez votre corps et votre esprit, lorsque vous vous enfoncez profondément dans cette quiétude, vous pouvez commencer à percevoir que cette quiétude n’est autre que vous-même.

Tout ce mouvement autour de nous est un fantôme, qui détourne notre regard de la grande profondeur immuable qu’est la réalité.

La quiétude en mouvement

La quiétude extérieure est beaucoup plus facile à atteindre que la quiétude intérieure, le silence intérieur.

Le silence intérieur signifie ne pas juger ce qui est silence et ce qui ne l’est pas, ce qui est quiétude et ce qui ne l’est pas. Bien que la pratique de la méditation, de l’immobilisation du corps et de l’esprit nous aide à percevoir la véritable quiétude, ne pensez pas qu’elle l’a créé. Le mouvement et la quiétude ne sont pas deux. Le monde de la quiétude et le monde du mouvement sont le même monde. La véritable quiétude, c’est de s’asseoir, de se brosser les dents, de préparer le petit déjeuner, de faire la vaisselle. La véritable quiétude, c’est de ne pas penser à qui fait ces choses, de ne pas se demander “est-ce cela la quiétude?” Lorsque nous voyons cela clairement, il n’y a aucun moyen de détourner le regard à nouveau.